わかめごはん　牛乳　五目厚焼き玉子　野菜カレー炒め
　　おにしめ　　ミニトマト

　　　　わかめごはんは白いご飯に味付けわかめを混ぜただけですが、
　　　人気があります。味がついて食べやすいのでしょう。
　　　わかめごはんに塩分が含まれるので、おにしめは汁が塩分０．５％
　　　にしましたが、だしをしっかりとって煮込んでいますので、おいしいです。

　　　　食パン　牛乳　ブルーベリー＆マーガリン　白身魚のバジル焼き　
　　　　コーンサラダ　ポトフ

　　　　　　　白魚は「ホキ」という魚です。白身魚なので、くせがなく、いろいろな
　　　　　味付けにアレンジしやすい魚です。

　　　　　　　　ビビンバ　　牛乳　白菜キムチ　トックスープ　ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽｾﾞﾘｰ

　　　　　　韓国料理の代表的な料理、ビビンバとキムチ、トックの組み合わせの
　　　　　献立です。トックは韓国のお餅です。

　　
　　　

　　　ポークカレーライス（麦ごはん）　牛乳　福神漬け　水菜のサラダ　いちご
　　　　

　　　　　　中学校のカレーは小学校と比べると少しピリ辛だそうです。でもそれが
　　　　　おいしいらしく、カレーでの残りはいつもありません。

　　　
　　　ごはん　牛乳　サケのみそマヨ焼き　五目きんぴら　じゃがいものみそ汁

　　　　　　生鮭にマヨネーズとみそで味をつけ、パセリを散らしてオーブンで焼きました。
　　　　　簡単にできるので、ご家庭でもお試しください。