今日の給食

 

 

 

三色そぼろごはん　牛乳　豆かぼコロッケ（ソース）　和風サラダ　なめこ汁

―ひとくちメモ―

三食そぼろごはんは、鶏そぼろの茶色、炒り卵の黄色、青大豆の緑の三色が食欲をそそる料理です。私たち人間は、毎日の食事を目から(視覚)味わい、口（味覚）、鼻（嗅覚）、耳（聴覚）、歯ざわり（触覚）など五感をはたらかせて味わっています。

ごはん　牛乳　さわらの梅みそ焼き　切り干し大根の炒り煮　すいとん汁

―ひとくちメモ―

みなさんは、給食ができるまでに、どんな人がかかわっているかを想像したことがありますか？

食べ物を育ててくれる農家の人、食べ物を運んでくれる運送業者、献立を考える栄養士、給食をつくってくれる調理員、配膳してくれる給食当番など多くの人がかかわっています。そして、野菜も肉も魚も全て生きものです。

「いただきます」「ごちそうさまでした」を元気よく言えると、感謝の気持ちが伝わります。感謝の気持ちを忘れずに、給食をいただきましょう。

 

コッペパン　牛乳　ブルーベリージャム　プレミアムカレーコロッケ　ツナサラダ　野菜スープ　

―ひとくちメモ―

今日は食べやすい献立ですので、今日の給食のめあては、「食べ残しゼロを目指そう」です。

給食を残さないで食べることは、つまり、みなさんの体を丈夫にして、かぜや病気にまけない体をつくることにつながります。

いまの時期は、新しい環境の疲れから体調を崩しやすくなります。そのためにも給食をもりもり食べて、病気に負けない健康な体をつくることが大切です。

コッペパンにカレーコロッケをはさんで食べるのも良いですね。

今日はみんなで、きれいな食缶を返すことを目指していただきましょう。

麦ごはん　牛乳　納豆　元気っこサラダ　肉じゃが

―ひとくちメモ―

今日の給食に使われている私は何でしょうか。

ヒント１　私には、たんぱく質、鉄分、食物(しょくもつ)繊維(せんい)など様々な栄養が豊富に含まれています。

ヒント２　私を、日本で、最も食べている都市は、福島県 福島市です。

ヒント３　私は、朝ごはんのおかずとして定番のねばりが特徴の食べ物です。

正解は・・・ 、“納豆”でした。納豆の素になる納豆菌は、増える際に、大豆のたんぱく質を分解して、吸収しやすくするとともに、ビタミン類などを作り出すので、大豆よりも栄養に富んだ食品になります。

納豆が苦手な人もいるかもしれません・・・が、栄養たっぷりの納豆をよくかき混ぜていただきましょう。