１２月３日（水）に，５年生が保健体育科の学習で「心の健康」について学習しました。今回は，三神小学校のスクールカウンセラーとして赴任している中島蒼先生に講師をお願いして行いました。

　５年生の子どもたちは，自分の心の状態を知るワークシートを基に，中島先生の話を聞きながら，現在の心の状態やストレスを感じるときや不安な時などの自分のサイン（行動や体調），またそんなときの対応策などを書き込みました。

　授業の最後には，緊張を和らげる方法として，呼吸法と軽い運動を学び，実際に行いました。たくさんの対応策の中から，時と場面に応じた使い分けをすることの大切さを感じることができました。

　授業終わりの感想では，「相談しやすい人を思い浮かべたら，相談できそうな人がいたのでよかったです。」や「いらいらしてしまったときなどに，今日学習したことを実践してみようと思いました。」などが発表され，自分の心をコントロールする対処法について考えることができました。