「ちょいトレ」

　　みなさんは、この言葉を聞いたことはありますか？

　　「ちょいトレ」とは、朝や休み時間などちょっとした時間に、簡単なトレーニングやストレッチをして体力向上に活かそうと取り組んでいるものです。

　　その「ちょいトレ」の中の１つに「片足立ち」があり、今回はその成果を校内で競ってみようという大会（通称：フラミンゴ大会）を、体育委員会・衛生委員会の合同企画として昼休みに実施しました。

　　参加は自由でしたが、思ったより参加者が多く、体力向上への意識の高さを感じました。

　　競技が始まり一人一人が集中して片足立ちを行い、１分くらい続ける子が多かったです。１分を過ぎると目を閉じるルールのため、それからは少しずつ体が揺らぎ始める子が多く、だいたい１分３０秒くらいで足をついてしまいました。

　学年で優勝した子には、委員会の子ども達が作成したメダルが贈呈され、うれしいご褒美もありました。

実際に１分間以上片足立ちを続けるというのは、体力を使うものです。ご家庭でも簡単に取り組め、体力向上につかながるので、試してみてください。

    第２回の開催は、２月下旬頃を予定しています。