手作り千草焼きの献立 2022年2月1日 13時21分 続きを読む ごはん 牛乳 千草焼き ごぼうのピリ辛みそ煮 ほうれんそうのみそ汁ーひとくちメモー主食のごはんは、粒の状態で食べるので、体の中でゆっくりとエネルギーに変わり、パンや麺よりもお腹がすきにくい食べ物です。汁物は、寝ている間に下がった体温を上げてくれます。 閉じる