緑黄色野菜について知ろう 2021年12月1日 09時34分 続きを読む 黒糖パン 牛乳 ミートボール ほうれん草サラダ コーンポタージューひとくちメモーほうれん草は、体内でビタミンAに変わるβカロテンや、ビタミンC、鉄分などが豊富な野菜です。これから風邪やインフルエンザの流行する季節になります。ほうれん草などの緑黄色野菜は、ウイルスなどから体を守るはたらきがあります。 閉じる