ビタミンCをとろう 2021年10月22日 09時38分 続きを読む キーマカレーライス 牛乳 グリーンサラダ 柿ーひとくちメモー秋も深まってきて、柿がおいしそうに色づいてきました。柿にはビタミン類が多く含まれています。特にビタミンCは、みかんの倍も含まれています。ビタミンCは、かぜを予防する効果があるので、積極的に摂取してほしいビタミンの１つです。 閉じる