油は考えて食べよう 2021年10月7日 13時20分 続きを読む ごはん 牛乳 豆とかぼちゃのコロッケ ビーフン炒め 豚汁ーひとくちメモー豚汁は、いろいろな材料が入り、油で炒めているので栄養満点の汁物です。油は適量をとることは健康上とてもよいことですが、とりすぎるとエネルギーオーバーにつながるので、考えて食べるようにしましょう。 閉じる