組み合わせて食べよう 2021年6月14日 10時19分 続きを読む ごはん 牛乳 鶏からあげ 野菜炒め 白玉汁 河内晩柑ーひとくちメモー脂は、少しの量でたくさんのエネルギーを出します。脂は食べ過ぎると血液の流れを悪くして、肥満や病気の原因になります。肉を食べるときには、ごはん、野菜、いも類などを組み合わせることが大切です。 閉じる