５校時に学校保健委員会が開催されました。
今回は３年生対象に「ストレス対処法を知ろう」ということで、矢吹中学校の
スクールカウンセラーの先生のお話がありました。


ストレスを上手に対処する方法として・・・

７つの項目を教えていただきました。
最後にリラックスする体操です。

全員立って、肩の上げ下げ、呼吸法を学びました。目をつぶって深呼吸をした後、
目を開ける前に「I'm　OK！」と心の中で叫ぶと自信がわいてミスも少なくなる
と教えていただきました。
受験の前には、ぜひ実行しましょう。！！