暑さ寒さも彼岸までといいますが、今の季節は朝夕涼しく、日中は暑くなることが
多いです。季節の変わり目といわれる今日この頃です。

朝の気温と日中の気温差が７℃以上の差があると、人間の自律神経が
乱れるそうです。乱れると、体調不良になりやすくなります。
生徒はもちろん、先生方も体調を崩しているのが気になります。
「体温を測るので、体温計を貸してください」という生徒も増え、
「こんな声になっちゃいました。」とガラガラ声の職員もいました。

よく、耳にする「早寝　早起き　朝ごはん」「規則正しい生活」
「食事　運動　睡眠のバランンス」等々　わかっています。
十分に・・・できないだけです。

ではなく、できるように努力することも、自己管理能力です。
（建前は立派に聞こえますが・・・なかなか・・・。）