ピザトースト　小松菜のスープ　コーンサラダ　元気ヨーグルト　牛乳

ーひとくちメモー

今日は、パンを主食にした朝食モデル献立です。体を十分に動かすためには、炭水化物だけではなく、たんぱく質や無機質、ビタミンも必要になります。主食だけ食べてきている人は、前日の残りの汁物や、冷凍野菜を使ったサラダなど、自分で用意できそうな副菜をとるようにしましょう。