食の指導～3年生～

　6月10日（水），善郷小学校の学校栄養士，佐藤宏幸先生にお越しいただき，成長期に必要な栄養の取り方について，3学年で授業をしていただきました。今回のテーマは「朝食の大切さ」です。

　佐藤先生は，朝ごはんの働きの中の，大切な三つの役割を説明してくださいました。

①　体が目覚める。

②　脳が目覚める。

③　おなかが目覚める。

　次は朝ごはんの内容です。ごはんだけ，パンだけといった内容だと栄養が偏ってしまうので，赤，黄・緑の食品群をバランスよく，もりもり食べていれば，体力が高まり，学力も向上するそうです。

　この後子どもたちは，自分の朝食の見直しをしました。今後ますます食習慣が改善されることを期待しています。