今日の給食

ごはん　豚汁　ぶりの竜田揚げ　小松菜のごまチーズあえ　牛乳

ーひとくちメモー

みなさんのなかで、横を向いたり、ひじをついたりして給食を食べている人はいませんか？

今日は、よい姿勢をつくるための４つのポイントを紹介します。よーく聞いてくださいね。

①　いすに深く座る　　②　背もたれに寄りかからない

③　机と体はこぶし1つ分あける　　④　両足を床につける

　さて、どうでしょうか・・・？　姿勢をよくすることは見た目がよいだけではなく、消化や吸収がよくなります。できていないと思った人は、いまからよい姿勢を心がけて給食をいただきましょう。