今日の給食

ごはん　牛乳　鶏肉のごま焼き　ひじきの炒め煮　どさんこ汁　河内晩柑

ーひとくちメモー

　みなさんはいま、心と体が大きく成長する“成長期”という時期を過ごしています。そのため、大人より多くのたんぱく質やカルシウムなどをとる必要があります。主食のごはんには、炭水化物がふくまれていて、主にエネルギーになります。主菜の鶏肉には、たんぱく質がふくまれていて、主に体の組織をつくってくれます。副菜や汁物の野菜や海藻などには、ビタミン、牛乳には無機質（カルシウム）がふくまれていて、体の調子をととのえてくれます。成長のためにも、かたよりなく食べるように心がけましょう。