今日の給食

かつおの揚げ浸し

2018年9月14日 12時10分

 

ごはん　牛乳　かつおの揚げ浸し　ほうれん草のごま和え　大根のみそ汁　元気ヨーグルト

１７日が敬老の日なので、今日は和食の献立にしてみました。

かつおには鉄が牛肉の１．４倍も含まれています。鉄は血を作る材料で、不足すると貧血になってしまいます。ご家庭でも鉄分を意識して食事に取り入れてみてください。