納豆 2018年4月20日 12時05分 ごはん 肉じゃが 納豆 和風サラダ 牛乳納豆に含まれるビタミンK2は骨タンパク質の働きや骨形成を促進します。納豆が苦手な人もいると思いますが、できるだけ食べてほしい食品の一つです。