根菜汁 2018年4月17日 12時05分 ごはん 根菜汁 ぎせい豆腐 もやしのごまみそあえ 牛乳根菜汁には大根・レンコン・ごぼう・人参の4種類の根菜が入っています。よく噛むことにより、消化が良くなる効果があります。