よくかんで食べよう 2022年11月10日 11時55分 続きを読む わかめごはん 牛乳 タコメンチ カミカミサラダ 根菜汁 りんごーひとくちメモー よくかむと食べ過ぎを防いだり肥満を予防したり、消化吸収を助けたり、虫歯を予防したり、脳の働きを活発にしたりするなどのよい働きがあります。 閉じる