さばについて知ろう 2023年1月31日 11時22分 続きを読む 若菜ご飯 牛乳 さばの照り焼き 磯香和え 豚大根味噌汁 ぽんかんーひとくちメモーさばなどの青魚には、血液をサラサラにしてくれるエイコサペンタエン酸と脳や神経の発育に必要な成分で、脳を活性化するドコサヘキサエン酸が多く含まれています。 閉じる